Wat is Burn-out coaching
Altijd meer van jezelf vragen dan je aankunt, levert langdurige stress op en kunnen burn-out klachten veroorzaken. Je voelt steeds minder grip op de situatie en hebt meer tijd nodig om te herstellen. Je lichaam kan spanningsklachten gaan vertonen, herken deze klachten en symptomen op tijd. Met de juiste burn-out coaching kun je jezelf hervinden en de controle terugkrijgen. Het doel is vermindering van spanningsklachten en een verantwoord herstel.
Hoe helpt een burn-out coach?
Als je langdurige stressklachten hebt is goede begeleiding van een gespecialiseerde burn out coach zeer belangrijk. Hij of zij kan jou de juiste ondersteuning bieden zodat langdurige uitval voorkomen kan worden, of zodat je verantwoord kan terugkeren naar werk. Ook is het belangrijk om te weten dat een burn out coach geen vervanging is van de huis- of bedrijfsarts. Onze gecertificeerde burn out coaches hebben de juiste opleiding en hebben zowel kennis over de werking van de hersenen, zenuwstelsel en hormoonhuishuiding.
Symptomen van een Burn-out
- Emotionele en fysieke uitputting
- Gevoel van incompetentie
- Niet tegen drukte of lawaai kunnen
- Piekeren en slecht slapen
- Gemakkelijk huilen
“Door de sessies met mijn burn-out coach heb ik de regie op mijn leven weer kunnen pakken.”
Wat kun je verwachten van burn-out coaching?
- Leer je grootste stressoren herkennen
- Leer verbinding te leggen tussen je hoofd, hart en lijf
- Hervind je kracht terug en vergroot je weerbaarheid
- Pak de regie terug op jouw gewenste leven
Waarom coaching via Gingermood
-
Unieke matchingmethode
-
Altijd 2 passende coaches voorgesteld
-
Persoonlijk én innovatief
-
Al onze coaches zijn gecertificeerd
Andere coachthema's
Blog
Inzichten op het gebied van persoonlijke en professionele ontwikkeling
Professionele coaching in jouw organisatie?
Start met het professionaliseren van coaching binnen jouw organisatie.
Eerst rondkijken? Probeer de demo en ervaar onze expertise en tools.