Lifestyle coaching

Vind jouw gezonde leefstijl

rouwcoaching

Wat is Lifestyle coaching?

Met lifestyle coaching, dat ook wel leefstijlcoaching wordt genoemd, leer je je leefstijl te verbeteren door gezonder te eten, meer te bewegen en voldoende rust te nemen. En dit ook vast te houden. Veel mensen willen graag een gezonder leven leiden, maar vallen al snel terug in oude gewoontes. Het is lastig om nieuwe gewoontes vast te houden. Daarom ligt de focus bij lifestyle coaching op blijvende gedragsverandering. Hierbij speelt het hebben van plezier een belangrijke rol, want alleen dan houd je die nieuwe gewoontes ook echt vol.

Wil jij..

  • Je leven meer kwaliteit geven
  • Je energiek en gezond voelen
  • Meer balans en rust
  • Nieuwe gewoontes vasthouden
  • Bewust omgaan met je tijd

Met welke vragen kun je bij een Lifestyle coach terecht?

  • Hoe kan ik meer energie krijgen?
  • Hoe kom ik van mijn ongezonde patronen af?
  • Ik heb negatieve gedachten. Hoe kom ik hier vanaf?
  • Hoe leer ik bewuster te leven?

“Door de sessies met mijn lifestyle coach ben ik bewuster gaan leven. Ik ben meer gaan bewegen en voel me energieker.

Hoe helpt een Lifestyle coach jou?

Met jouw lifestyle coach kijk je naar onderliggende oorzaken, waardoor je vaak terugvalt in oude gewoontes. Wellicht zit een negatief zelfbeeld jou in de weg, of heb je last van een gebeurtenis in het verleden die nooit verwerkt is. Een lifestyle coach helpt je hierbij en samen stellen jullie realistische en haalbare doelen. Dit gaat meestal in kleine stappen, zodat je er plezier in blijft houden, je zelfvertrouwen groeit, en de gedragsverandering voor de rest van je leven is. 

Waarom coaching via Gingermood

  • Unieke matchingmethode
  • Altijd 2 passende coaches voorgesteld
  • Persoonlijk én innovatief
  • Al onze coaches zijn gecertificeerd
rouwcoaching

Blog

Inzichten op het gebied van persoonlijke en professionele ontwikkeling

weg
Persoonlijke APK
online coaching
carriereswitch
Inspiratiedag
coach zoeken
gelijke ontwikkelingskansen
whitepaper

Genept door je eigen brein

coachmoment

Mijn Coachmoment

coachen
coach
therapie
coachtraject
mentale gezondheid
CHRO Gingermood

In de pers: CHRO

thuiswerken
effectieve coaching
herfstdip
psychodrama dramatechnieken

Professionele coaching in jouw organisatie?

Start met het professionaliseren van coaching binnen jouw organisatie.
Eerst rondkijken? Probeer de demo en ervaar onze expertise en tools.

Boek een demo

Nadat we je gegevens hebben ontvangen, nemen wij zo snel mogelijk contact met je op om de demo te boeken.

Aanmelden coaching

Vind een coach of coach-psycholoog die perfect bij jou past. 

Voor coaches

Heb jij interesse in de Gingermood coach-community? Indien je voldoet aan de selectie-criteria kun je je aanmelden via dit formulier. Gingermood neemt dan binnen 14 dagen contact met je op om te kijken of er een eventuele match is.