- 100% Matchgarantie
- Ruim 150 gekwalificeerde coaches
- Gemiddelde beoordeling van 8,9
Wat is Lifestyle coaching?
Met lifestyle coaching, dat ook wel leefstijlcoaching wordt genoemd, leer je je leefstijl te verbeteren door gezonder te eten, meer te bewegen en voldoende rust te nemen. En dit ook vast te houden. Veel mensen willen graag een gezonder leven leiden, maar vallen al snel terug in oude gewoontes. Het is lastig om nieuwe gewoontes vast te houden. Daarom ligt de focus bij lifestyle coaching op blijvende gedragsverandering. Hierbij speelt het hebben van plezier een belangrijke rol, want alleen dan houd je die nieuwe gewoontes ook echt vol.
Wil jij..
- Je leven meer kwaliteit geven
- Je energiek en gezond voelen
- Meer balans en rust
- Nieuwe gewoontes vasthouden
- Bewust omgaan met je tijd
Met welke vragen kun je bij een Lifestyle coach terecht?
- Hoe kan ik meer energie krijgen?
- Hoe kom ik van mijn ongezonde patronen af?
- Ik heb negatieve gedachten. Hoe kom ik hier vanaf?
- Hoe leer ik bewuster te leven?
“Door de sessies met mijn lifestyle coach ben ik bewuster gaan leven. Ik ben meer gaan bewegen en voel me energieker.“
Hoe helpt een Lifestyle coach jou?
Met jouw lifestyle coach kijk je naar onderliggende oorzaken, waardoor je vaak terugvalt in oude gewoontes. Wellicht zit een negatief zelfbeeld jou in de weg, of heb je last van een gebeurtenis in het verleden die nooit verwerkt is. Een lifestyle coach helpt je hierbij en samen stellen jullie realistische en haalbare doelen. Dit gaat meestal in kleine stappen, zodat je er plezier in blijft houden, je zelfvertrouwen groeit, en de gedragsverandering voor de rest van je leven is.
Waarom coaching via Gingermood
-
Unieke matchingmethode
-
Altijd 2 passende coaches voorgesteld
-
Persoonlijk én innovatief
-
Al onze coaches zijn gecertificeerd
Andere coachthema's
Blog
Inzichten op het gebied van persoonlijke en professionele ontwikkeling
Professionele coaching in jouw organisatie?
Start met het professionaliseren van coaching binnen jouw organisatie.
Eerst rondkijken? Probeer de demo en ervaar onze expertise en tools.