Stresscoaching
Help medewerkers omgaan met stress en voorkom uitval
Wanneer is stresscoaching zinvol?
Stresscoaching helpt medewerkers die:
- snel overprikkeld of emotioneel reageren
- piekeren, slecht slapen of zich moeilijk kunnen concentreren
- vermoeid of prikkelbaar zijn
- zich zorgen maken over een burn-out
- moeite hebben met het bewaken van grenzen of prioriteiten
Ook lichamelijke signalen zoals hoofdpijn, gespannen spieren of verminderde weerstand kunnen wijzen op overbelasting. Tijdige begeleiding voorkomt uitval – en helpt medewerkers weer grip te krijgen op hun energie en werkplezier.
Uit de praktijk
“Na enkele sessies met een via Gingermood gematchte stresscoach kan ik beter onderscheid maken tussen hoofd- en bijzaken en kan ik makkelijker loslaten”
– Minke*
Hoe werkt stresscoaching?
Een stresscoach helpt medewerkers inzicht te krijgen in stressfactoren, hun persoonlijke reacties daarop en adviseert over manieren om anders met spanning om te gaan. Er wordt gewerkt aan het herkennen van grenzen, het aanleren van copingstrategieën en het veranderen van niet-helpende patronen.
De coaching is altijd praktisch en direct toepasbaar – zodat medewerkers met meer rust, focus en regie kunnen werken.
Voor organisaties betekent dit: minder verzuim, meer veerkracht en een gezondere werkcultuur.
Waarom via Gingermood?
Wij zorgen voor persoonlijke matching met een coach die past bij de persoon en hulpvraag. De medewerker kiest uit twee opties. Wij begeleiden het hele traject – van intake tot evaluatie.
Voor HR-professionals
Wil je stress binnen jouw organisatie bespreekbaar én beheersbaar maken?
Wij denken mee over een aanpak die veerkracht vergroot en uitval voorkomt – met professionele begeleiding op maat.
Voor medewerkers
Voel je je gespannen, snel moe of uit balans?
Een stresscoach helpt je om beter met stress om te gaan – op een manier die bij jou past.
Volg ons op social media!
Bronnen:https://www.business.com/articles/stress-and-productivity-what-the-numbers-say/
* Alle getuigenissen zijn echt, namen zijn fictief.
