Sarah is de laatste weken stiller tijdens vergaderingen. Normaal bruist ze van de ideeën, nu staart ze uit het raam. Tom, altijd de rust zelve, snauwt ineens tegen een stagiair. En Lisa? Die vergat gisteren voor de derde keer een belangrijke deadline.
Kleine signalen. Maar je voelt dat er iets niet klopt.
In deze blog legt Dickey Pronk, eigenaar van Gingermood, uit waarom dat gevoel in je buik belangrijker is dan je denkt. En waarom een gesprek vandaag maanden ellende kan voorkomen.
Je hebt drie maanden om het tij te keren
We weten het uit ervaring en onderzoek: de eerste drie maanden na die eerste signalen zijn goud waard. Je collega kampt dan met lichte vermoeidheid, wat concentratieproblemen. Vervelend, maar nog goed op te lossen met een paar goede gesprekken of coaching.
Wacht je tot maand zes? Dan zie je een ander mens. Chronisch moe, snel geïrriteerd, cynisch over werk dat eerst energie gaf. De weg terug duurt nu maanden in plaats van weken.
Deze signalen zie je eerst (als je goed kijkt)
Het begint vaak fysiek. Die collega die elke maandagochtend al moe binnenkomt. De hoofdpijnklachten die steeds vaker terugkomen. Buikpijn zonder duidelijke oorzaak. Het lichaam liegt niet.
Dan verandert het gedrag. Iemand die normaal vrolijk is, trekt zich terug. Of juist andersom: de rustige collega wordt plotseling prikkelbaar. Meer fouten, vergeten afspraken, besluiteloosheid waar eerst daadkracht was.
Op teamniveau voel je de spanning. Irritaties lopen op, conflicten ontstaan uit het niets, de productiviteit daalt. Een heel team kan in een negatieve spiraal terechtkomen door één overbelaste medewerker die zijn stress niet meer kan dragen.
Een burn-out kost meer dan een jaarsalaris
ArboNed berekende het: een burn-out leidt gemiddeld tot 318 dagen verzuim. Reken maar uit: dat is ruim €100.000 aan kosten. Niet alleen het salaris dat doorloopt, maar ook vervanging, productiviteitsverlies en collega’s die overbelast raken.
Een preventief coachingstraject? Ongeveer €1.600. De medewerker blijft gewoon aan het werk. Het verschil is bijna niet te bevatten.
Dus begin vandaag nog
Train je leidinggevenden in het herkennen van signalen. Niet om psycholoog te spelen, maar om mens te zijn. “Hoe gaat het echt met je?” kan een wereld van verschil maken.
Maak coaching toegankelijk voordat het crisis is. Geef medewerkers de keuze uit twee coaches, zodat ze iemand vinden waarbij ze zich veilig voelen.
En vooral: normaliseer het gesprek over mentale gezondheid. Als hulp vragen net zo normaal wordt als een cursus volgen, voorkom je veel leed.
Wil je weten hoe je verzuim met 14% kunt verminderen? Download onze whitepaper “Van Verzuim naar Veerkracht” en ontdek hoe preventieve coaching €756.000 per jaar kan besparen.
